Essa é uma consideração muito significativo, por causa de o sucesso da dieta depende de tua capacidade de se ater ao plano de alimentação. Como diz o nome, a Dieta do Mediterrâneo foca-se em se alimentar como os nativos da área do Mediterrâneo se alimentam. Gregos, italianos e outros povos de tez morena, são todos mediterrâneos e todos t… Read More


Pra conservar uma refeição saudável ou diminuir os exageros - no prato e no corpo -não é necessário acompanhar uma ditadura alimentar. Censurar alguns alimentos é recomendado, contudo o fundamental, apesar de que clichê, é conservar a obediência e impedir sucumbir à fome. Além da refeição balanceada e do prato colorido, outro amplo al… Read More